A l’approche du solstice d’hiver, lorsque la nature ralentit et invite au retour à soi, cette retraite méditative en monastère à Metz vous offre une expérience unique de Silence, de méditation, d’harmonisation énergétique, de ressourcement et de reconnexion à votre chemin intérieur dans un lieu propice à la paix.
L’Inspiration de la Retraite
On imagine souvent que méditer ou faire une retraite consiste à se couper du monde ou à partir en quête de quelque chose qui nous manque.
Et si la démarche était exactement inverse ?
Plus on plonge dans son intériorité, plus les barrières s’effacent pour une reconnexion avec soi, ses cellules, son coeur, son âme et avec ce qui nous entoure. L’automne et l’hiver sont par excellence les saisons qui nous invitent à un retour au centre. Alors que la nature ralentit et s’apaise, notre esprit trouve enfin l’espace pour se déposer.
Nous vous accueillons au cœur d’un lieu de recueillement séculaire, empreint de silence sacré et d’une énergie de paix unique. Trois jours hors du temps pour réaligner votre univers intérieur avant la fin de l’année et vous préparer à la renaissance du printemps.
Les Bénéfices de cette retraite méditative en monastère à Metz
Dans cet espace préservé, vous serez guidé pour :
- Un bilan personnel global : Exploration de tous les plans de l’être à l’aide du Tarot et oracles
- Harmoniser le corps, le cœur et l’esprit sur tous les plans de l’être.
- Les méditations fondamentales : Explorer les clés de connaissance de soi, pratiquer et vivre des états d’harmonie intérieure.
- Le Silence Rayonnant : Expérimenter un silence réparateur et régénérant.
- L’alchimie de l’hiver : Mettre en lumière et libérer ce qui est caché ou ténébreux en soi
- Equilibre de vos polarités (Yin / Yang).
- Accélération vibratoire : Intégrer des méthodes d’éveil et de mutation vibratoire pour transmuter les blocages en harmonie.
- Transition en pleine conscience : Vivre le passage vers le solstice d’hiver dans la sérénité et la présence.
Au Programme : Pratiques & Enseignements
Au cours de ces 3 jours, vous expérimenterez des méthodes d’harmonisation physique, énergétique, émotionnelle et mentale :
1. Souffle, Silence & Réveil Corporel
- Pranayama & Souffles subtils : Travail sur la respiration pour restaurer l’équilibre intérieur.
- Méditation du Silence Plein : Guidances initiatiques, réparatrices et rayonnantes.
- Éveil psychocorporel & Auto-massage : Mouvements doux de remise en forme
- Les Rituels d’harmonisation et Le Toucher Magnétique-Douceur et régénérant
2. Équilibre Vibratoire & Harmonie de l’Âme
- Pratique sacrée de la Barque de Lumière
- Équilibre Yin/Yang & Polarités : Réconcilier la personnalité et la vibration de l’âme, dans l’acceptation et la douceur.
- Soin & Harmonisation des Chakras :
- Apprendre à élever et maintenir un taux vibratoire de qualité au quotidien.
- Libérer les disharmonies et stimuler la circulation de l’énergie au cœur de vos centres vertébraux.
- Faire de vos chakras des régulateurs de vie face aux impacts du quotidien.
3. Libération & Guérison Guidée
- Ici et Maintenant : Nettoyage des énergies lourdes et stagnantes.
- L’Enfant Intérieur : Exploration guidée de la prime enfance, résurgence et libération des mémoires bloquantes.
- Projection & Futur : Alignement de soi dans le temps pour aborder l’avenir avec clarté et sérénité.
- Cercles de guérison
Pourquoi Participer ?
Cette retraite méditative en monastère est une invitation à ralentir, à toucher sa propre vérité, à réajuster son rythme de vie et à se redonner de la profondeur. En prenant soin de votre santé globale durant cette période automnale et hivernale, vous installez un état d’harmonie durable.
Un voyage intérieur pour remettre chaque chose à sa juste place et révéler la lumière qui vous habite.
Le Monastère : un lieu d’exception pour le silence et la méditation
Situé dans un environnement propice au calme et au recueillement, ce monastère offre un cadre idéal avec un parc privé et boisé pour vivre une retraite méditative profonde. Loin de l’agitation du quotidien, chacun peut y retrouver un rythme plus naturel, soutenu par le silence, la beauté du lieu et une atmosphère de sérénité particulière. Ces trois jours constituent une véritable parenthèse de ressourcement favorisant l’introspection, la méditation et la reconnexion à l’essentiel.
Informations Pratiques et Réservation
Tarif enseignement : 320 € par personne hors pension complète
Dates : 11 (9h30) au 13 décembre (fin 16h30-17h) 2026 – Possibilité d’arriver plus tard le vendredi 11
Acompte demandé de 150 € pour valider votre réservation et l’hébergement au monastère.
Tarifs Hébergement et pension complète au monastère : 156 € par personne
Chambre individuelle avec douche et sanitaire. A régler sur place à l’accueil du monastère par chèques ou espèces.
L’adresse du lieu de la retraite vous sera communiquée lors de votre inscription et réception de l’acompte.
Modalités d’inscription :
1- Pré-inscription : merci d’envoyer un mail avec votre nom prénom, adresse, téléphone à contact@touchand.fr
2- Ensuite, la fiche d’inscription vous sera adressée par mail, merci de la télécharger et la renvoyer avec l’acompte de 150 € SVP
à réception de votre acompte, la réservation est confirmée.
« Tout ce qui est dans l’Univers est en toi. Demande tout à toi-même. » Rumi
« Entrer en soi n’est pas s’ajouter au monde, c’est s’ouvrir à sa totalité. » Édouard Glissant
Votre accompagnatrice : Brigitte Hendricks
Fondatrice de ToucHand Bien‑être, coach en hygiène d’éveil psychocorporel énergétique, Energéticienne et formatrice en épanouissement personnel. Formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, aux méthodes Esséniennes et d’Égypte Antique, à la Kinésiologie, à la Méditation, au Yoga tibétain, à la Voie du Thérapeute et au Chamanisme. Elle accompagne des groupes depuis plus de 15 ans lors de voyages initiatiques à l’étranger, de Retraites méditatives et propose des formations professionnelles de Magnétiseur, en Techniques de sonothérapie (bols chantants, Gongs, diapasons), soins énergétiques avec les minéraux et au pendule vibratoire.
