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Atelier « La Voie de la méditation »

1 fois par mois à la Tour Lorraine Bien-être, 3 rue du duc de guise 54670 Custines

 Mardi 26 novembre et mardi 17 décembre 2019 de 19h à 20h30 – tarif : 20 €

Vous vous initierez et approfondirez les différentes techniques et étapes de la pratique de la Voie de la méditation.

Méditer nous fait du bien, les études scientifiques le prouvent. Pratiquer La voie de la méditation régulièrement peut avoir des répercussions extraordinaires sur toutes les dimensions de notre vie.

la méditation prend une place de plus en plus importante dans notre société occidentale. Les études dans ce domaine démontrent ses bienfaits autant physiques que psychologiques.

Ces études montrent que 20 minutes de pratique au quotidien pendant quelques semaines diminue l’anxiété, la tendance à la colère, à la dépression et renforce le bien-être en général.

La pratique méditative statique/dynamique est un des facteurs à prendre en compte si l’on veut mener une vie plus équilibrée.

La méditation, une nourriture de l’âme

La méditation permet de revenir à soi, de développer l’écoute intérieure, de conscientiser ce qui se passe à l’intérieur de soi et ce qu’on émane au niveau énergétique.

Entreprendre une véritable démarche intérieure est un premier pas vers l’atteinte du bonheur et vers une plus grande sagesse.

C’est une méthode simple à la portée de tous pour mieux se connaître, mettre de la lumière dans ses pensées, apaiser ses émotions. Elle nourrit notre âme, elle nous rend plus présent à notre vie, aux autres, à ce qui nous entoure. La pratique ramène à la conscience de l’Ici et maintenant et nos capacités de transformation augmentent.

Vous munir d’un tapis de sol, un plaid, un petit coussin, chaussures de salle ou chaussettes épaisses, btle d’eau. vêtements confortables et souples.

 

 

 

☆ LES TÉMOIGNAGES ☆

« Stage passionnant et ressourçant ! Belle expérience et très belles rencontres. Un groupe de femmes fantastiques et intéressantes. Merci pour toutes ses libérations ». Aurélie Agouda.
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« Le voyage est un retour vers l’essentiel » Proverbe indien

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